Terasz virágokkalBiztosan tavaszi fáradtság – panaszoljuk, ha éppen nem vagyunk formában, és ezzel tulajdonképpen el is fogadtuk, hogy kevésbé vagyunk aktívak otthonunkban, munkánkban, a hétköznapi teendőinkben. Aztán türelmesen várunk, hogy ez az állapot elmúljon, és egyszer csak visszanyerjük régi önmagunkat. Nem muszáj várni…

Honnan vegyük az energiát, amikor testünk és szellemünk passzívabb, és úgy érezzük, a lustaság újra és újra leterít bennünket? Otthonunk szerepe kettős, egyrészt itt szoktunk lazulni, pihenni, lustálkodni, de éppen olyan jelentős szerepet tölthet be abban is, hogy erőre kapjunk, energiát gyűjtsünk, amikor erre van szükségünk.

betervezett tevékenységekNincsen szebb, elégedettebb napunk, és nyugodtabb éjszakánk, mint amikor sikerül végére érnünk egy-egy betervezett tevékenységnek. Vagy akár többnek is. De ennek a fordítottja is igaz: ha halogatunk, odázunk, elkerüljük a ránk váró feladatokat, akkor feszültség alakul ki, és marad is bennünk, míg nem teszünk azért, hogy távozhasson.

Színesebb hétköznapokEzernyi tevékenységből épül fel napunk, ezek egy része tudattalanul történik meg velünk, míg másokat gondolatban vagy akár szóban is tudatosítunk: meg kell tennünk, el kell végeznünk. De mitől lesz boldog napunk, ha tele vagyunk „szükséges, muszáj” feladatokkal?

Együtt térMinden otthonnak van legalább egy közösségi tere, ahol a családtagok egymással lehetnek, ez a helyiség általában a nappali szoba. Itt a tárgyainkat, bútorainkat úgy rendezzük el, hogy kényelmesen, megfelelő távolságban, egymást figyelve és hallva tudjunk elhelyezkedni. A jól kialakított nappali szinte vonzza a családot, az együtt töltött minőségi idő pedig erősíti, mélyíti a családi kapcsolatokat. Együttlétre alkalmas tereket a nappalin kívül is kialakíthatunk, így megnövelhetjük annak lehetőségét, hogy családtagjainkkal lehessünk.

Otthonunk irányíthatja cselekvéseinketA szokások olyan cselekvések, melyek sok ismétlés hatására alakulnak ki, és amelyek egy idő után már automatikussá válnak. Vannak olyan szokásaink, amelyek észrevétlenül lesznek részei életünknek, de szokásokra tudatosan is szert tehetünk. Sokan panaszkodnak idő- vagy helyhiányra, és azért nem változtatnak addigi szokásaikon, vagy akár egész életmódjukon, pedig egy elhatározás és néhány kezdő lépés után már nem is olyan nehéz a folytatás. Pozitív szokásaink kialakulásáért otthonunk is sokat tehet.

feed-image rss

Weboldalunk cookie-kat használ.

Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Információ

Rendben

Mik azok a cookiek?

A süti (eredeti nevén “cookie”) egy olyan kis adatcsomag, amit az internetes szolgáltatások a böngészőben tárolnak el. Ez rengeteg webes szolgáltatás működéséhez elengedhetetlen technológia, amit 1995 óta minden jelentősebb böngésző támogat.

Miért jók nekem?

Számtalan internetes szolgáltatás használata múlik a sütiken. Ennek segítségével tud például bejelentkezni vagy éppen személyre szabott tartalmat elérni a neten.

Copyright © 2012 - 2019
Tuti Szoba. Minden jog fenntartva.

Kapcsolat ÁSZF Adatvédelem