életmód változásokSokan vannak, akik lakásuk berendezésénél konvenciókhoz ragaszkodnak. A „jól bevált” elrendezést használják, és akkor sem változtatnak, ha mégsem válik be. Talán érzik, hogy problémáiknak, kényelmetlen helyzetüknek és konfliktusaiknak a nem megfelelően használt tér is lehet oka, de nem szánják rá magukat, hogy kicsit elgondolkodjanak, és megoldást keressenek. Pedig minden változtatható: helyiségeink, tárgyaink, az elrendezés, még szokásaink, életmódunk is. Legyen célunk egy pozitív, hozzánk igazodó otthon!

ÉnerősítésReggeltől estig jövünk-megyünk, és bárhol járunk, ott viselkednünk kell: a munkahelyünkön, a boltban, az utcán, az iskolában, a buszmegállóban. Mire hazatérünk a lakásba, annyi feszültség gyűlik össze bennünk (amitől menet közben nem tudunk megszabadulni), hogy sorra generáljuk azokat a helyzeteket, melyek aztán további feszültséget okoznak nekünk, és családtagjainknak is. Úgy érezzük, otthonunkban is csak feladatok, nyűgök, bajok várnak bennünket, talán már a hazafelé vezető úton is ezeket listázzuk fejünkben: mosás, vasalás, a gyerek házija.

Otthonunk ne a stressz forrása vagy annak lecsapódási helye legyen, hanem pont az ellenkezője: az a hely, ami kikapcsol, véd és feltölt bennünket, hogy az otthonon kívüli akadályokkal, bosszúságokkal szemben is ellenállóbbak lehessünk.

Érdemes megszívlelnünk néhány énerősítő tanácsot:

Életminőség

 

Gyakran hallani mostanában arról, hogy miként javíthatjuk életminőségünket. Bár magának az életminőségnek, mint fogalomnak a meghatározása nem teljesen tisztázott, de mindenképpen a közérzettel, jóléttel kapcsolható össze.

Életmódváltás az otthonunkal

 

 

Legtöbbször csak akkor döbbenünk rá, hogy életünkön, életmódunkon változtatnunk kellene, amikor szervezetünk jelez, és bekapcsol a riasztó. Nem kell megvárnunk, hogy testünk megnyomja a „Vigyázz!” gombot, kezdjük el az életmód-váltást azzal, hogy újragondoljuk otthonunk szerepét!

 

együttélésSokat írtam már arról, miként lehet olyan otthonunk, ahol minden saját igényeinkhez, elvárásainkhoz igazodik, és a családtagok szeretetben, harmóniában élhetnek, de vannak olyan speciális esetek, amikor kicsit nehezebb megteremteni magunk körül az egyensúlyt. Ahol több generáció él együtt, ott könnyebben adódhatnak konfliktusok, többet kell alkalmazkodni, még az is előfordulhat, hogy olyan dolgokról kell lemondanunk, ami nehezünkre esik, ez pedig feszültséget okoz. Mit tehetünk, hogy könnyebb legyen az együtt élés?

feed-image rss

Weboldalunk cookie-kat használ.

Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Információ

Rendben

Mik azok a cookiek?

A süti (eredeti nevén “cookie”) egy olyan kis adatcsomag, amit az internetes szolgáltatások a böngészőben tárolnak el. Ez rengeteg webes szolgáltatás működéséhez elengedhetetlen technológia, amit 1995 óta minden jelentősebb böngésző támogat.

Miért jók nekem?

Számtalan internetes szolgáltatás használata múlik a sütiken. Ennek segítségével tud például bejelentkezni vagy éppen személyre szabott tartalmat elérni a neten.

Copyright © 2012 - 2015
Tuti Szoba. Minden jog fenntartva.

Kapcsolat ÁSZF Adatvédelem