Hétköznapok otthona

 

A hétvégi lustálkodások, a kellemes programok és együttlétek, de főként az ünnepek olyan alkalmak, amikor kisimulnak a ráncok, elülnek a gondok, és a mosolyé a főszerep. Érezzük, hogy lazábbak vagyunk, könnyebb a testünk és fogékonyabb a lelkünk. De a hétvégékből és ünnepnapokból van kevesebb…

 

életmód változásokSokan vannak, akik lakásuk berendezésénél konvenciókhoz ragaszkodnak. A „jól bevált” elrendezést használják, és akkor sem változtatnak, ha mégsem válik be. Talán érzik, hogy problémáiknak, kényelmetlen helyzetüknek és konfliktusaiknak a nem megfelelően használt tér is lehet oka, de nem szánják rá magukat, hogy kicsit elgondolkodjanak, és megoldást keressenek. Pedig minden változtatható: helyiségeink, tárgyaink, az elrendezés, még szokásaink, életmódunk is. Legyen célunk egy pozitív, hozzánk igazodó otthon!

ÉnerősítésReggeltől estig jövünk-megyünk, és bárhol járunk, ott viselkednünk kell: a munkahelyünkön, a boltban, az utcán, az iskolában, a buszmegállóban. Mire hazatérünk a lakásba, annyi feszültség gyűlik össze bennünk (amitől menet közben nem tudunk megszabadulni), hogy sorra generáljuk azokat a helyzeteket, melyek aztán további feszültséget okoznak nekünk, és családtagjainknak is. Úgy érezzük, otthonunkban is csak feladatok, nyűgök, bajok várnak bennünket, talán már a hazafelé vezető úton is ezeket listázzuk fejünkben: mosás, vasalás, a gyerek házija.

Otthonunk ne a stressz forrása vagy annak lecsapódási helye legyen, hanem pont az ellenkezője: az a hely, ami kikapcsol, véd és feltölt bennünket, hogy az otthonon kívüli akadályokkal, bosszúságokkal szemben is ellenállóbbak lehessünk.

Érdemes megszívlelnünk néhány énerősítő tanácsot:

Életminőség

 

Gyakran hallani mostanában arról, hogy miként javíthatjuk életminőségünket. Bár magának az életminőségnek, mint fogalomnak a meghatározása nem teljesen tisztázott, de mindenképpen a közérzettel, jóléttel kapcsolható össze.

Életmódváltás az otthonunkal

 

 

Legtöbbször csak akkor döbbenünk rá, hogy életünkön, életmódunkon változtatnunk kellene, amikor szervezetünk jelez, és bekapcsol a riasztó. Nem kell megvárnunk, hogy testünk megnyomja a „Vigyázz!” gombot, kezdjük el az életmód-váltást azzal, hogy újragondoljuk otthonunk szerepét!

 

feed-image rss

Weboldalunk cookie-kat használ.

Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Információ

Rendben

Mik azok a cookiek?

A süti (eredeti nevén “cookie”) egy olyan kis adatcsomag, amit az internetes szolgáltatások a böngészőben tárolnak el. Ez rengeteg webes szolgáltatás működéséhez elengedhetetlen technológia, amit 1995 óta minden jelentősebb böngésző támogat.

Miért jók nekem?

Számtalan internetes szolgáltatás használata múlik a sütiken. Ennek segítségével tud például bejelentkezni vagy éppen személyre szabott tartalmat elérni a neten.

Copyright © 2012 - 2019
Tuti Szoba. Minden jog fenntartva.

Kapcsolat ÁSZF Adatvédelem