Otthoni szerepeinkSok-sok szerepben próbáljuk ki magunkat naponta (vásárló, utas, munkatárs, szomszéd), de legfontosabb szerepeink azok, melyekben otthon kell „helytállnunk”. Ezek nem megjátszott, színpadi alakítások, hanem nagyon is valóságos, bennünket meghatározó szerepek. Bárhol járunk, mindig szülők és házastársak vagyunk, de a szülő és házastárs szerepét mégis otthonunkban „gyakoroljuk” legtöbbször. Otthonunk segíthet abban, hogy szerepünkben jól működjünk, jól érezzük magunkat a bőrünkben, illetve a velünk együtt élők is ki tudjanak bontakozni saját szerepükben.

Hétköznapok otthona

 

A hétvégi lustálkodások, a kellemes programok és együttlétek, de főként az ünnepek olyan alkalmak, amikor kisimulnak a ráncok, elülnek a gondok, és a mosolyé a főszerep. Érezzük, hogy lazábbak vagyunk, könnyebb a testünk és fogékonyabb a lelkünk. De a hétvégékből és ünnepnapokból van kevesebb…

 

életmód változásokSokan vannak, akik lakásuk berendezésénél konvenciókhoz ragaszkodnak. A „jól bevált” elrendezést használják, és akkor sem változtatnak, ha mégsem válik be. Talán érzik, hogy problémáiknak, kényelmetlen helyzetüknek és konfliktusaiknak a nem megfelelően használt tér is lehet oka, de nem szánják rá magukat, hogy kicsit elgondolkodjanak, és megoldást keressenek. Pedig minden változtatható: helyiségeink, tárgyaink, az elrendezés, még szokásaink, életmódunk is. Legyen célunk egy pozitív, hozzánk igazodó otthon!

ÉnerősítésReggeltől estig jövünk-megyünk, és bárhol járunk, ott viselkednünk kell: a munkahelyünkön, a boltban, az utcán, az iskolában, a buszmegállóban. Mire hazatérünk a lakásba, annyi feszültség gyűlik össze bennünk (amitől menet közben nem tudunk megszabadulni), hogy sorra generáljuk azokat a helyzeteket, melyek aztán további feszültséget okoznak nekünk, és családtagjainknak is. Úgy érezzük, otthonunkban is csak feladatok, nyűgök, bajok várnak bennünket, talán már a hazafelé vezető úton is ezeket listázzuk fejünkben: mosás, vasalás, a gyerek házija.

Otthonunk ne a stressz forrása vagy annak lecsapódási helye legyen, hanem pont az ellenkezője: az a hely, ami kikapcsol, véd és feltölt bennünket, hogy az otthonon kívüli akadályokkal, bosszúságokkal szemben is ellenállóbbak lehessünk.

Érdemes megszívlelnünk néhány énerősítő tanácsot:

Életminőség

 

Gyakran hallani mostanában arról, hogy miként javíthatjuk életminőségünket. Bár magának az életminőségnek, mint fogalomnak a meghatározása nem teljesen tisztázott, de mindenképpen a közérzettel, jóléttel kapcsolható össze.

feed-image rss

Weboldalunk cookie-kat használ.

Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Információ

Rendben

Mik azok a cookiek?

A süti (eredeti nevén “cookie”) egy olyan kis adatcsomag, amit az internetes szolgáltatások a böngészőben tárolnak el. Ez rengeteg webes szolgáltatás működéséhez elengedhetetlen technológia, amit 1995 óta minden jelentősebb böngésző támogat.

Miért jók nekem?

Számtalan internetes szolgáltatás használata múlik a sütiken. Ennek segítségével tud például bejelentkezni vagy éppen személyre szabott tartalmat elérni a neten.

Copyright © 2012 - 2015
Tuti Szoba. Minden jog fenntartva.

Kapcsolat ÁSZF Adatvédelem