Térszemle

Válasszon egy témakört az alábbi listából, majd kattintson annak a cikknek a címére, melyet el szeretne olvasni.

Együtt - különKözös otthonról és közös életről szoktam írni, de a sors produkálhat különleges helyzeteket is. A közösen, együtt szeretnénk élni -  azaz egy otthonban, egymással közösen felépített rendszerben - mellett vannak másként felépített otthonok is. Talán a környezetünkben is élnek olyan személyek, akik  bár ugyanazzal a lakáskulccsal nyitják otthonukat, mégsem együtt használják lakóterüket; vagy külön otthont tartanak fenn, de ezzel a közösen elfogadott rendszerrel együtt élik meg az egységet kapcsolatukban. Mindegyik megoldás elfogadható, és jól működhet, ha a felek ezt tudatosan választják, és jól tudnak alkalmazkodni. Alkalmazkodni pedig mindig kell, bárhogyan és bárhol is élünk.

Boldogság otthon

 

Elkényelmesedett életet élünk, a napi kötelező munkánkon kívül szinte semmiért nem kell megdolgoznunk. Pillanatok alatt kész a zacskós vacsora, a tiszta edény és a tiszta ruha. Ha valami elromlik, lecseréljük, kicseréljük, újat választunk. Ha szórakozni szeretnénk, bekapcsolunk valami kütyüt, ami tájékoztat, lejátszik, elmesél. Bár a körülöttünk lévő világ azt a látszatot kelti, hogy minden egyszerű, és szinte magától is működőképes, kapcsolatainkra ez nem igaz. A jól működő, biztonságos, stabil pár- és szülő-gyermek kapcsolatért meg kell dolgoznunk. Minden nap.

önszabályozás

 

Általános jóllétünkhöz, közérzetünk javításához, egészségünk megőrzéséhez nélkülözhetetlenek azok az önszabályozó stratégiák, melyek segítenek bennünket a negatív töltésű testi-lelki állapotban. Ha fáradtak vagyunk, vagy stresszes napunk volt, azonnal keresni kezdjük azokat a lehetőségeket, melyek helyrebillentenek, felfrissítenek bennünket. Ez lehet egy rövid séta saját gondolatainkkal, egy baráti vacsora, ahol kikapcsolódhatunk, hobbink, vagy bármi, amiről tudjuk, hogy megváltoztatja hangulatunkat. És a hangsúly a tudatosságon van.

Otthoni töltődés

Sétáljunk munkából hazafelé egy parkon keresztül, vagy hétvégén biciklizzünk el a közeli erdőbe, és élvezzük jótékony hatását! A természetes környezet szinte kiszippantja az emberből a feszültséget. A rendszeresen beiktatott kirándulások, séták rövid időre megtisztítják szervezetünket az ártó környezeti hatásoktól, de ez még nem elegendő. A "természetélményeket" otthonunkba is be kell költöztetni, hiszen ezek lesznek hétköznapi segítőink.

Otthoni kommunikációOtthonlétünk hangulatát legtöbbször kommunikációnk határozza meg. Együttléteinkre, a közös programjainkra, de az egészen hétköznapi cselekvéseinkre is befolyással van az, hogy milyen kommunikációs lehetőségeket használunk (nem csak a beszédet soroljuk ide!). A kommunikáció kapcsolatteremtés, de nemcsak az éppen aktuális szituációban, hanem életünk tartós és fontos kapcsolatainak is nélkülözhetetlen eszköze.

"Függünk a szavaktól, amiket mondunk és amilyen tónusban használjuk őket. Szavakkal kihozhatjuk magunkat a sodrunkból, feszültté és idegessé válhatunk. Szavakkal pozitív reakciókat is elérhetünk. Beszéljünk nyugodtan, hogy nyugodttá váljunk." (Norman Vincent Peale)

Megfigyelhetjük otthoni kommunikációnkat az alábbi szempontok szerint:

Alkategóriák

a világról és otthonunkról

feed-image rss

Weboldalunk cookie-kat használ.

Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Információ

Rendben

Mik azok a cookiek?

A süti (eredeti nevén “cookie”) egy olyan kis adatcsomag, amit az internetes szolgáltatások a böngészőben tárolnak el. Ez rengeteg webes szolgáltatás működéséhez elengedhetetlen technológia, amit 1995 óta minden jelentősebb böngésző támogat.

Miért jók nekem?

Számtalan internetes szolgáltatás használata múlik a sütiken. Ennek segítségével tud például bejelentkezni vagy éppen személyre szabott tartalmat elérni a neten.

Copyright © 2012 - 2019
Tuti Szoba. Minden jog fenntartva.

Kapcsolat ÁSZF Adatvédelem