őszi depresszió

 

A sok nyári napsütés meleget, fényt és derűt is jelentett számunkra. Ősszel ezekből egyre kevesebb jut, és könnyen válunk lehangoltabbakká, kedvtelenebbekké. „Beszorulunk” a négy fal közé, és unalmunkban nassolunk picikét. Vagy sokat. Pedig az otthonunkban töltött több idő több lehetőséget is nyújthat ahhoz, hogy együtt lehessünk, pihenjünk, otthoni hobbinknak éljünk.

 

 

 

"Jól érzem magamat benne, ha kinézek az ablakon és kint esik az eső, vagy süvölt a szél.
És hogy ha ide este bejövök, meglelem azokat, akik még hozzám tartoznak. Ez az otthon..."


Wass Albert idézete gyönyörűen foglalja össze mindazt, amitől otthonunk igazán különleges hely. Hiszen mindegy, mi van odakinn, ha otthonunkban jól érezzük magunkat, és feltöltődhetünk energiával.

Ne érezzük úgy, hogy „beszorulunk”! Azt érezzük, hogy a meleg szobában, takaróba burkolózva milyen jó mesélni, zenét hallgatni, együtt lenni! Gyermekeink ugyanolyan szívesen (talán szívesebben is) fognak emlékezni azokra a délutánokra, amikor „csak” otthon társasoztunk, kártyáztunk, mint amelyeken, a játszótéren futkározhattak társaikkal. Nekik egy „begubózós” családi este is örök élménnyé válhat. Otthon-élménnyé. Olyasvalamivé, ami majd akkor is eszükbe jut, amikor saját családjukkal, saját otthonukat építgetik. Az otthon élményekből épül. Például „de jó volt az esős napokon mesélni és sütizni” élményekből. Fontosabb, mint gondolnánk! Töltse be a lakás terét nevetés, jókedv, bolondozás!

A kedves tevékenységek mellett hasznos lehet az is, ha környezetünkön is picikét változtatunk. Húzzuk el a függönyöket, kapcsoljuk fel a lámpákat, mert a fényre is szükségünk van! Ha az ablakpárkányt szép virágok díszítik, a borús időről is könnyebben megfeledkezünk. Az árvácska vagy a krizantém sárgája az esős időben még élénkebb színét fogja mutatni felénk. Ha tudatosan választjuk magunk köré azokat a színeket, dekorációkat, amelyektől jobb lesz a közérzetünk, akkor a borongós napok sem fognak ki rajtunk. A közösen, gyermekeinkkel együtt készült asztal- vagy ablakdíszek minden alkalommal mosolyt csalnak arcunkra, mikor rájuk pillantunk. Lehet, hogy kicsit csálék, lehet, hogy túl sok ragasztó került rájuk, de ettől lesznek igazán bájosak.

Sajnos vannak, akiknek nehezebb megbirkózni a sötét, hűvös napokkal. Talán a családi süteményből, a dekorációkból, és a kedves szavakból jut a magányosan élő szomszéd idős néniknek, bácsiknak is. Kopogjunk be hozzájuk, nekik is szebb lesz a napjuk!

Laky J. Eszter

Kép forrása:

http://www.thefind.com/garden/info-scarecrow-decor-outdoor

Weboldalunk cookie-kat használ.

Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. Információ

Rendben

Mik azok a cookiek?

A süti (eredeti nevén “cookie”) egy olyan kis adatcsomag, amit az internetes szolgáltatások a böngészőben tárolnak el. Ez rengeteg webes szolgáltatás működéséhez elengedhetetlen technológia, amit 1995 óta minden jelentősebb böngésző támogat.

Miért jók nekem?

Számtalan internetes szolgáltatás használata múlik a sütiken. Ennek segítségével tud például bejelentkezni vagy éppen személyre szabott tartalmat elérni a neten.

Copyright © 2012 - 2015
Tuti Szoba. Minden jog fenntartva.

Kapcsolat ÁSZF Adatvédelem